痩せる！健康的朝の習慣！

こんにちは！

りくです！

 

今回は

1日のはじまりがだるい

朝はしんどい

そう感じるあなたに向けた

内容になっています！

 

これを読むことで

フレッシュな状態になり

より痩せやすくなります！

それによって

健康的で魅力的な

スタイルを手に入れられます

 

逆にこれを知らないと

憂鬱な朝を迎えて

太りやすい体質のまま

何も変わりません

なので最後まで

読んでみてください！

 

・朝から憂鬱でだるい

・朝が嫌いで体が重い

そう感じた

経験はありませんか？

僕はよく

そう感じていました

 

実は痩せるためには

朝の習慣が大事になります！

そんな僕が

朝の習慣を変えたことで

体が軽くなり！

すっきりとした朝を毎日

迎えられるようになりました！

 

そして継続したことによって

体重も−5キロ落とすことが

できました！

そんな習慣を

お伝えします！

それは

「朝日を浴びる」

「起きたら水を飲む」

朝日を浴びると

幸せホルモンが分泌されます

そして朝は

脱水症状になっており

体の機能が低下しています

まずは夜寝る前に

朝日が入るよう

カーテンを開けること

そして、常温の水を

用意しておくことから

はじめてみて下さい！

 

これによってフレッシュな

朝を迎えることができ

より痩せやすい体質に

なります！

今すぐ次の朝に向かって

寝る前に朝日を浴びる用意、

水を用意しましょう！

ぜひ試してみてください！

今回は以上です！