デスクワークが多いあなたのスタイル改善法！

こんにちは！

りくです！

 

今回は

スタイルよくなりたいけど

デスクワークが多い

そんなあなたに

向けた内容になっています！

これを読むことで

あなたのお腹、足は

引き締まります！

引き締まったあなたは

タイトで大人っぽい服を

着られることができます！

 

逆にこれを読まないことで

現状は変らず

変らないどころか

太く見られてしまいます

なので最後まで

読んでみて下さい！

 

スタイルよくなりたいけど

デスクワークばっかで

座りっぱなし

そんな人には

あることを意識するだけで

スタイルを改善！

さらには体を

引き締めることもできます！

そんな方法を

お伝えします！

それは

「姿勢をよくする」

ことです！

あなたは普段自分の

姿勢を意識してますか？

よく見られる悪い姿勢が

・パソコンによる巻き肩

・画面集中による猫背

・おしりを突き出すそり腰

これらは多く見られます

 

姿勢改善のために

まずは

後頭部・肩甲骨・お尻・

ふくらはぎ・かかとの5点を

壁につけて立ちます

それがまっすぐな姿勢です！

次に仕事中に姿勢を

意識するのはもちろん

仕事の合間などに

両手を後ろで組み

のびをしてみて下さい！

 

これによって

体は引き締められ

スタイルも変ります！

今すぐ

壁に5点をくっつけて

まっすぐ正しい姿勢で

立ってみましょう！

ぜひ試してみて下さい！

今回は以上です！