運動が続かない方の改善方法！！

こんにちは！

りくです！

 

今回は

なかなか運動が続かない

そんなあなたに

向けた内容になっています！

これを読むことで

あなたは運動を続けることが

できます！

 

継続できるようになった

あなたは

理想のスタイルを

手にすることができます！

 

逆にこれを読まないことで

あなたは現状維持のまま

着たい服があっても

自分のスタイルのせいにして

諦めなければなりません

なので最後まで

読んでみてください！

痩せようとして運動したが

1週間も続かなかった。

そんな経験はありませんか？

僕はそんな経験が

とてもありました

そんな僕がこの方法を

実践したことによって

 

体脂肪率を落とし！

腹筋を割ることが

できました！

そんな方法を

お伝えします！

それは

運動を適切な時間で

「習慣化すること！」

あなたは

週に１回まとめて運動する

このような運動方法を

していませんか？

これではあまり効果が出ません

短い時間でも習慣化する

これにより運動が長続きする

確率を高めます！

日頃の習慣化が

運動効果を高めてくれます！

ぜひ試してみてください！

今回は以上です！